３月もまだ寒い日が続く今に飲むおススメのお茶は三年番茶

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３月もまだ寒い時期がありますね。

私の好きな三年番茶について

好きなもの

いつもは白湯、常温の水を飲んでいますが、時々お茶が飲みたくなります。

その飲むお茶には少し拘りがあります。

三年番茶をオススメする理由

私のおススメのお茶は三年番茶です。

以前、若杉友子さんの本を読んだり、オンラインセミナーに参加してから

食べ物、飲み物には体を温める陽性、体を冷やす陰性があるという話を聞いてから、飲食の時は少し気を付けるようになりました。

特にたんぽぽの根のお茶、梅しょう番茶は体を温める陽のお茶と言われていますが

私は、あまり飲みつけていないものを試す勇気が無く、

比較的聞いたことがあり、なおかつ手に入れやすい三年番茶を飲むようになりました。

また、三年番茶は中庸のため、極端に体を温めることもなく、極端に体を冷やすこともなく

バランスが取れたお茶ともいえます。

≪オススメの三年番茶はこちら≫

以前は緑茶も飲んでいたのですが、緑茶は陰性の飲み物のため、体を冷やす効果があります。

体を温めたいと考えている方は、緑茶、抹茶、ハーブティーは避けた方がいいと言えます。

足もみ

また、体を温めるのに力を入れているのは足もみです。

以前も下記で書きましたが、足もみをすると体が温まります。

足もみをすることでトイレに行く頻度も上がり、水分も摂るので良い循環が出来ているように思えます。

体が温まると免疫力もアップするので、これからの季節の変わり目には風邪予防にもなるかもしれません。